脳の栄養「ホスファチジルセリン」をサプリメントで
ホスファチジルセリンとは
ホスファチジルセリンは脳の栄養素と呼ばれ、アルツハイマーや痴呆に対して効果があります。実験では他の同様の薬が効果を発揮できない中で有効性が確認されているため信頼度の高い成分といえます。最初は牛から抽出されていたのですが狂牛病の問題が発生してからは主に大豆から抽出されるようになり、現在も研究が進められています。
ちなみに現在iqサプリメントとして通販などで販売されるのは大豆由来のホスファチジルセリンです。大豆には元々あまり含有されておらず抽出が難しかったのですが、今では改良され生産が進んでいます。普及するようになったからはアメリカでは同じく脳機能を助ける「DHA｝などの成分よりもまず最初にこのホスファチジルセリンが推奨されているようです。
iqサプリメントでホスファチジルセリンを取ると
ホスファチジルセリンは痴呆やアルツハイマー以外にもうつ病や記憶力向上、神経の情報伝達を助けたりする働きがあります。何か学習する上で総合的に役立つ栄養といえるので勉強していて集中力が続かない場合に特に効果的です。
（以上三生医薬のサイトより抜粋）
- 情報損失の防止 脳の活動（情報伝達＝電気信号の伝達）において、情報を損失なく、速やかに送るために欠かせない絶縁体として機能し、情報の損失を防いでいます。
- 情報伝達の高速化 神経細胞への電気信号の出入り口で、信号（ナトリウム・イオンやカリウム・イオン）の出入りを管理しており、情報の速やかな伝達に寄与しています。
- 脳神経細胞の活性化 脳は体重の３％にも満たない器官ですが、エネルギー源としてブドウ糖を全身の約２０％も消費します。ホスファチジルセリンは、脳神経細胞へのブドウ糖の取り込みを促進し、脳細胞の働きを活発にします。
- 神経伝達物質の産生促進 情報が神経細胞からつぎの神経細胞へ伝達されるとき、電気信号は神経伝達物質と呼ばれる科学物質に変換されて伝達されます。アルツハイマー病やパーキンソン病患者ではこれらの神経伝達物質が非常に少なくなり、スムーズな情報伝達がなされません。ホスファチジルセリンは神経伝達物質の生成を促進して、情報伝達を活発にします。
脳の神経に関して特に強みを発揮しますが、引きこもりや精神的な面での改善も見られるため学習記憶力を高める以外にも効果的といえます。また、多くの臨床試験においてこれといった副作用が確認されていないのも特筆すべき点で、安全性の面もとても高く安心して摂取することができます。（ただし、服用量は指定された範囲で）
すでにサプリメントとして通販などで販売されているので脳を酷使しているなと感じたり、興味のある方におすすめです。
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