iqサプリメントの通販だけでなく最近チョコレートでも目にする「ギャバ」について
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iqサプリメントの成分の１つギャバ（ＧＡＶＡ）って何だろう
ギャバは神経伝達物質というシナプスにおいて信号伝達される際に関与する物質の１つで、アミノ酸の１種。ギャバは略称であり正式名はγ(gamma)-aminobutyric acid （ガンマアミノ酪酸）となっています。（ＧＡＶＡはその頭文字）
不安やイライラなどを抑制する働きをもっていてチョコレートだけでなくサプリメントとしても販売されています。
サプリメントでギャバをとってもすぐに脳に届く
ギャバはマウスを使った実験で数時間で脳に届くことが証明されています。（大妻女子大学での実験）人間では不確かな部分がありますが、それに近い時間である可能性はあります。仕事の不安やストレスで疲れているときで明日も仕事で億劫だな‥というときや、ストレスがたまったときにギャバ（gava）を取り入れてみると気持ちが楽になるかもしれません。
ギャバ（gava）は持続する時間が数時間と短いため、サプリメントや食品から摂取するときはこまめに取り入れるといいようです。気持ちが落ち着かないときに有効なiqサプリメントです。
ギャバ（gava）の安全性がアメリカで認められる
２００７年にはギャバ（gava）はアメリカの食品医薬品局（ＦＤＡ）において「一般に安全」と認定され、公式にその安全性が認められるようになりました。
今後もさらに研究が進み、メンタルが重視されるスポーツの分野や医療面でのさらなる進歩が期待されています。最近は通販でgava含有の商品が販売されるようになってきているので、少しづつ一般的な店頭にも並んでいくと思います。
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